Hoe

Wanneer jij jezelf de ruimte geeft om je wonden te helen,
om te zien wat jouw ervaringen je hebben gebracht aan inzichten, ben je in staat om je gevoeligheid te zien als kracht en ontvang je de moed om daadwerkelijk jezelf te zijn en kun je de inzichten die je ontvangt in gaan zetten voor het welzijn van iedereen.
"Prachtige tekst en zo heel herkenbaar,
maar makkelijker gezegd dan gedaan....
Als men nu eens zo'n mooie tekst erbij zou zetten HOE je alles dan kan aanpakken, dat zou geweldig zijn..."
HOE je het aanpakt is voor iedereen verschillend.
Maar de overeenkomst is dat je uit balans raakt wanneer oude wonden worden aangeraakt.
Ineens word je boos, komt de stoom uit je oren of heb je enorm de behoefte om je terug te trekken,  ben je angstig of raak je in paniek.
Je komt terecht in een emotionele achtbaan en het lijkt wel alsof je de rit helemaal uit moet zitten.
Het kan ook zijn dat je gedachten maar blijven malen, en zo de energie die je voelt blijft voeden waardoor het niet uitdooft.
Wanneer jij kan zien dat je emoties zomaar uit het niets tevoorschijn komen, weet je dat er oude verhalen in je worden aangeraakt. Het beste is dat je dan eerst wacht tot de storm is gaan liggen,

Want die storm heeft een bepaalde energie en die energie gaat je geen oplossingen of inzichten geven.
Hoe je rustig wordt is aan jou, je kunt gaan wandelen,
schoonmaken, muziek luisteren, douchen of je op een andere manier afleiden van het oude verhaal.
Wanneer je merkt dat je uit die energie bent, de storm is gaan liggen, kun jij je gaan afvragen wat er zich voor je ogen afspeelde. Wat nou precies de trigger was.
Welke gedachte en gevoelens er in je opkwamen.
Voelde je je aan de kant gezet, werd er niet naar je geluisterd, ging er iemand over je grens, was iets onrechtvaardig ?
Wanneer je hooggevoelig bent zijn dit meestal de thema's die spelen. Ergens wil je meer jezelf zijn en vaak heeft iemand je in je verleden daarin beperkt.
Jij hebt overtuigingen aangenomen zodat je past in het verwachtingspatroon van de ander, en zolang je die overtuigingen nog niet hebt veranderd, gelden ze nog steeds.
Daarom gaat er iets af wanneer iemand in je omgeving iets doet wat overeenkomt met je onbewuste overtuiging.
Het is om aan jou te laten zien dat die overtuiging in je leeft.
Je ego schrikt van "de aanval" en vuurt allerlei pijlen af om je te „beschermen". Je ziel wil graag dat je kijkt.
Wanneer je rustig bent kun je jezelf vragen stellen.

Je kunt het filmpje nog eens af laten spelen maar dit keer duik je niet in het verhaal, maar observeer je jezelf.
Er is waarschijnlijk 1 moment waarop het alarm afging, de ander zei dit, of deed dat.
Wie in jouw verleden deed hetzelfde ?
Wie heeft jou eerder zo in een hoek gedreven ?
Wie heeft van jou een "slachtoffer" gemaakt ?
En welke gedachte heb je daar aan vastgeplakt ?
Het vraagt een openheid naar jezelf.
Je aandacht gaat naar het gesprek wat je met jezelf kunt voeren.

Je kunt jezelf allerlei vragen stellen en voelen,
horen of weten wat het antwoord is.
We hebben niet geleerd om dit innerlijke gesprek aan te gaan, meestal is wat je hoort in je hoofd een gesprek van oordelen over jezelf of over de buitenwereld.
Maar dat is niet het innerlijke gesprek wat ik bedoel.
Contact maken met je bewustzijn is weten dat je vanuit je innerlijk, informatie over jezelf kunt ontvangen.
En het begint met nieuwsgierigheid en vragen stellen.
Mag ik weten welke overtuiging er aan dit gedrag vastzit, wat was de trigger, waar heeft het mee te maken ?
Zijn vragen die je aan jezelf kunt stellen.
Je zult verbaast zijn wanneer je merkt dat de antwoorden ineens op je pad komen.

Je gevoel van binnen verandert wanneer je overtuigingen vindt en die vervangt door nieuwe.
Je hebt de stilte nodig om dit proces aan te gaan.

Wanneer je voortdurend van jezelf wordt weggeleid door je omgeving, kun je je innerlijke stem niet horen.
Natuurlijk is het ook mogelijk om hulp te zoeken,
er zijn genoeg mensen die wel een stukje met je mee willen lopen. Belangrijk daarbij is dat degene die je helpt je de ruimte geeft om het zelf te ontdekken.
Jij zit in je lichaam, met je gedachten en gevoelens en je hebt je waarschijnlijk je hele leven lang gericht op dat wat buiten jou is.

Hulp van buiten kan heel ondersteunend werken wanneer het gericht is op
jouw binnenwereld.

Liefs,   Martha